Sophrologie et relaxation sonore : mes services
Trouvez la formule qui vous convient
Sophrologie
Relaxation sonore
Accompagnement tarot
Sophrologie
Séances individuelles
A votre propre rythme, axées sur votre besoin. C’est un moment privilégié pour vous-même, à votre écoute
Séance d’une heure – 60€
Pour qui et pourquoi est-ce recommandé ?
Pour les personnes ayant une demande spécifique : gestion du stress, problème de sommeil, douleurs chroniques, surmonter une période difficile,…
Les séances individuelles sont recommandées lorsque vous souhaitez travailler en profondeur et avoir des séances dédiées exclusivement à votre besoin.
Séances en groupe
Vivre ensemble la séance, profiter des échanges et expérimenter en groupe. Se laisser porter par l’énergie collective
Séance d’une heure – 20€/personne
Pour qui et pourquoi est-ce recommandé ?
Pour les personnes aimant expérimenter ensemble. Afin de vivre des expériences et s’enrichir mutuellement.
Le groupe est un échange humain qui permet d’apprendre de chacun et de se retrouver de séances en séances
Spécial adolescents
Des séances en individuel dédiées aux adolescents : confiance en soi, gestion du stress, accueil des émotions
Séance d’une heure – 60€
Pour qui et pourquoi est-ce recommandé ?
Pour celles et ceux qui souhaitent traverser plus confortablement les périodes parfois mouvementées de l’adolescence.
Pour se reconnecter au corps, aborder les émotions sous un nouveau regard et aider à la gestion du stress dans ces moments de transitions.
Sophrologie entre amis
Partager une séance chez vous, entre amis. En famille ou entre collègues, dans le confort de votre domicile
Séance d’une heure – 25€/personne
Pour qui et pourquoi est-ce recommandé ?
Pour vivre un moment hors du temps avec des personnes proches.
Pour ceux qui souhaitent vivre une expérience en groupe pour le plaisir de partager avec des proches.
C’est une idée de cadeau originale à offrir pour des personnes curieuses qui souhaitent passer un instant unique chez soi
Sophrologie en entreprise
Des séances en groupe pour vos collaborateurs : pofiter des bienfaits de la sophrologie dans le cadre du travail
Sous devis, à partir de 90€
Pour qui et pourquoi est-ce recommandé ?
Pour les responsables de service qui souhaitent proposer un temps de ressourcement pour leurs employés. Afin de donner des clés pour aider à la concentration, à la prise de parole en public.
Pour du team building : les temps de partage permettent à chacun de se découvrir davantage.
Pour proposer une activité par le CSE axée sur le bien-être de ses salariés
Car aujourd’hui de plus en plus de sociétés se soucient du bien être de leurs employés, la sophrologie peut apporter de nombreux outils concrets.
Relaxation sonore
Séance de diapasons
Le massage aux diapasons ou sonopuncture vous offre un moment de détente profonde et permet d’aider à soulager des douleurs et inconforts
Séance d’une heure – 50€
Pour qui et pourquoi est-ce recommandé ?
Pour ceux qui souhaitent apaiser des douleurs (dos et articulations), aider à la digestion, soulager le stress et vivre un moment de lâcher prise
Massage aux bols chantants
Le massage aux bols chantants vous permet de vous abandonner au son enveloppant des bols tandis que leurs vibrations douces vous massent.
Il sufft de vous laisser emporter par les harmonies et les sensations, sans rien faire de plus
Séance d’une heure – 50€
Pour qui et pourquoi est-ce recommandé ?
Si vous êtes de ceux qui :
– n’apprécient pas d’être touchés,
– sont facilement sensibles lorsqu’ils sont manipulés,
Ce soin est parfait pour vous car les sensations sont douces. Je dépose au fil de la séance sur le thorax et l’abdomen, 1 à 2 bols.
Un moment extrêmement agréable garanti sans aucune contre-indication !
Voyage sonore
Le voyage sonore permet un profond lâcher prise et d’atteindre un état méditatif sans effort de votre part. Vous vous laissez porter par les différents sons et instruments qui vous emportent
Séance d’une heure – 50€
Pour qui et pourquoi est-ce recommandé ?
Pour ceux qui souhaitent profiter d’un temps de relaxation, qui ne parviennent pas forcément à méditer à cause d’un mental trop actif pour ceux qui veulent lâcher prise
Relaxation sonore personnalisée
Les bols tibétains et les diapasons à votre service.
Que ce soit pour vous réenergiser, détendre sur une zone spécifique, je vous proposerai un protocole adapté à votre besoin
Séance d’une heure – 50€
Pour qui et pourquoi est-ce recommandé ?
Pour les personnes qui souhaitent bénéficier d’une relaxation avec les bols tibétains et les diapasons, qui souhaitent bénéficier d’une relaxation dédiée à vos besoins
https://www.proxibienetre.fr
Accompagnement tarot
Tirage focus
Pour éclairer une problématique ciblée, comprendre une situation précise ou avancer sur un point bloquant
Séance de 30 minutes – 30€
Pour qui et pourquoi est-ce recommandé ?
Pour ceux qui ont une demande précise et veulent une réponse synthétique pour aider à avancer
Tirage exploration
Pour aborder plusieurs questions, explorer une situation en profondeur et retrouver une direction claire.
Un accompagnement global, doux et structurant
Séance d’une heure – 60€
Pour qui et pourquoi est-ce recommandé ?
Pour les personnes qui souhaitent faire un point plus complet sur ce qu’ils vivent, poser plusieurs questions pour avancer
Tirage ikigai
Pour faire le point sur votre vie professionnelle, nourrir un projet de coeur ou retrouver ce qui fait profondément sens pour vous
Séance d’1h30 – 80€
Pour qui et pourquoi est-ce recommandé ?
Pour ceux qui veulent faire un point très complet sur un projet, pour un changement professionnel
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