Accompagnement adolescents
Développer sa confiance en soi, améliorer sa concentration, gérer son stress
L’adolescence est une période de transition complexe
Où chaque jeune est confronté à des défis individuels. Tant de changements qui suscitent de l’incompréhension parfois !
Le corps change, les études peuvent être un défi, des décisions pour l’avenir sont à prendre, autant de facteurs de stress.
L’approche collaborative
Mon approche repose sur la collaboration : je travaille avec votre adolescent pour lui fournir des outils personnalisés afin de naviguer avec confiance à travers cette période de changements et il choisit ensuite d’utiliser ces outils dans son quotidien.
Comment puis-je vous aider ?
Confiance en Soi
L’estime de soi est cruciale à l’adolescence. À travers des techniques de relaxation, de visualisation positive et de renforcement de la perception corporelle, je guide les adolescents pour renforcer leur confiance en eux-mêmes et leur image positive.
Concentration
Avec des exercices spécifiques, je travaille sur l’amélioration de la concentration et de la capacité d’attention, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour la réussite scolaire et les performances académiques.
Gestion du stress
L’adolescence peut être une période stressante. Ensemble, nous explorons des méthodes de relaxation et de respiration pour aider votre adolescent à gérer les pressions quotidiennes et à retrouver un équilibre émotionnel.
Sommeil
Un sommeil réparateur est essentiel au bien-être.
Je propose des techniques de relaxation qui favorisent un endormissement plus rapide et un sommeil plus profond et régénérant.
Je demande à être rappelé pour échanger
Gratuit et sans engagement